Gyvenimo būdo žurnalas
Dietologai dažnai atkreipia dėmesį į vieną desertą, tinkantį cholesterolio kiekį kraujyje mažinančiai mitybai ir leidžiantį mėgautis skoniu: šokoladinį pudingą iš avokadų ir juodojo šokolado. Šiame derinyje yra skaidulų, nesočiųjų riebalų…
Dietologai dažnai teigia, kad cinamonas yra paprasčiausias kavos priedas, teikiantis daugiausia praktinės naudos. Jame gausu antioksidantų, jis suteikia šilto skonio ir gali padėti sumažinti cukraus kiekio kraujyje šuolius po valgio.…
Gydytojas pastebi, kad virti be lukšto kiaušiniai gali skirtingai veikti cholesterolio kiekį nei kepti kiaušiniai. Atrodo, kad skirtumą lemia ne tiek pats kiaušinis, kiek jo paruošimo būdas: verdant be lukšto…
Į sūrį geriausia įsiklausyti neskubant. Ekspertai rekomenduoja prieš ragaujant atkreipti dėmesį į jo spalvą, tekstūrą ir aromatą, o tada lėtai atsikąsti, nes skonis kinta sūriui šylant ant liežuvio. Sūrio žievė…
Nuo 8-ojo dešimtmečio ši šeima kasdieninei arbatai augina nedidelę grupę „karališkųjų“ žolelių, kurių kiekviena pasižymi išskirtine savybe. Ramunėlės padeda nurimti vakarais, ežiuolė palaiko organizmą keičiantis metų laikams, o mėta suteikia…
Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad rauginti kopūstai keliais maistinės vertės aspektais lenkia šviežius kopūstus. Panašu, kad fermentacija padidina vitaminų ir aminorūgščių kiekį, skatina naudingų mikroorganizmų dauginimąsi ir pagerina virškinamumą. Šie…
Kasdien 30 dienų gėrusi žaliąją arbatą, viena moteris pastebėjo tris ryškius pokyčius. Jai tapo lengviau virškinti, protas išliko ramesnis, o energija buvo tolygesnė nei geriant kavą. Šis poveikis dažnai siejamas…
Lauro lapas piniginėje dažnai laikomas nedideliu piniginės sėkmės ir ketinimų simboliu. Kai kurie žmonės jį laiko, kad susitelktų į taupymą, uždarbį ir galimybių pritraukimą. Kiti tai vertina kaip paprastą ritualą,…
Naujausi įrodymai rodo, kad migdolai, graikiniai riešutai ir pistacijos yra vieni geriausių pasirinkimų sveikatai ir svorio metimui. Migdolai suteikia skaidulų ir sveikųjų riebalų, kurie padeda ilgiau jaustis sotiems. Graikiniai riešutai…
Akumuliatoriaus ilgaamžiškumui didelę įtaką daro įkrovimo intervalas. Ličio jonų telefonų akumuliatoriams 20–80 % įkrovos lygio palaikymas mažina įtampos apkrovą ir ilgainiui lėtina talpos mažėjimą. Reguliarus įkrovimas iki 100 % arba…